Die Geschichten, dass die Raucherentwöhnung nicht unbemerkt bleibt, sind absolut wahr. Dafür gibt es viele Gründe. Dies ist natürlich die bekannte körperliche und geistige Abhängigkeit und die Fähigkeit von Nikotin, aktiv an den Stoffwechselprozessen des menschlichen Körpers teilzunehmen. Lassen Sie uns versuchen, im Detail zu verstehen, was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, aber Sie müssen nicht denken, dass das Ziel darin besteht, Raucher zu erschrecken, die nach dem Lesen Angst haben, auf Zigaretten zu verzichten. Alle Vorteile des Verzichts auf Zigaretten werden sicherlich aufgeführt. Alles wird nur darauf abzielen, Tabakliebhaber dazu zu bringen, zumindest darüber nachzudenken, ob sie mit dem Rauchen aufhören sollen?
Folgen der Raucherentwöhnung
Es ist zuverlässig bekannt, dass die Einstellung der Nikotinaufnahme in den Körper zu einer vorübergehenden Stoffwechselstörung führt, die beim Menschen sehr oft mit einem Hungergefühl einhergeht. Natürlich führt sein Abschrecken zum Auftreten von Übergewicht.
Es ist seit langem bekannt, dass eine Raucherentwöhnung zu einem Entzug führen kann. Dies liegt daran, dass Nikotin eine schwache narkotische Wirkung hat und wie jedes Medikament süchtig macht und der Entzug zum Entzug führt, der wie folgt ausgedrückt wird:
- Nervosität und Reizbarkeit;
- verstopfte Nase und laufende Nase;
- erhöhtes Schwitzen;
- Übelkeit;
- Kopfschmerzen.
Dies sind natürlich nur allgemeine Symptome. Ihre Anwesenheit kann zum Beispiel mit einer Krankheit verbunden sein, und die Tatsache, dass dies geschah, wenn eine Person mit dem Rauchen aufhörte, ist nur ein Beweis für eine starke Tabakabhängigkeit des Patienten.
Nikotin ist eine Art Doping für den Körper. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann dies zu einer Schwächung des Immunsystems führen, die mit einer vorübergehenden Depression des Nervensystems aufgrund fehlender Nikotinstimulation verbunden ist.
Nach einiger Zeit (durchschnittlich zwei bis drei Wochen) nach Beendigung des Rauchens tritt ein trockener (manchmal schmerzhafter), ziemlich häufiger Husten auf. Was passiert mit Ihrer Lunge, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Das Fehlen einer regelmäßigen Aufnahme von Nikotin und Teer mit Zigarettenrauch führt dazu, dass sich die Lungen allmählich von ihnen lösen, und dies führt zum Auftreten eines solchen Hustens.
Es ist äußerst selten, aber es kommt immer noch zur Entwicklung einer Stomatitis. Dies tritt normalerweise zum ersten Mal auf, nachdem eine Person mit dem Rauchen aufgehört hat. Es manifestiert sich in Form von Geschwüren auf der Mundschleimhaut.
In fast 100% der Fälle treten geistige Veränderungen nach dem Absetzen von Zigaretten auf. Was passiert, wenn Sie mit unserer Psyche mit dem Rauchen aufhören? Hier gibt es viele Dinge:
- Eine Abnahme der Kommunikation mit rauchenden Freunden kann mit einem Gefühl der Verlassenheit einhergehen (regelmäßige Besuche im Raucherzimmer mit ihnen fanden mit einer Diskussion über viele verschiedene Themen statt, ohne die sich eine Person einsam fühlt);
- Das Ändern der bereits bekannten, konstanten Rituale (z. B. nach einer Mahlzeit, einer Tasse Kaffee oder einem Bier) verursacht Unbehagen.
- Stresssituationen verbrauchen viel schneller Energie und Entschlossenheit als wenn eine Person zigarettensüchtig war. Tabak half irgendwie, die Nerven schneller zu beruhigen.
- Beim Entzug aus dem Nikotin wird es für eine Person schwieriger, sich zu konzentrieren;
- Ein Rückgang des Selbstvertrauens ist die häufigste Folge der Raucherentwöhnung, die eigentlich nur eine menschliche Täuschung ist, da allein der Mangel an Zigaretten Panik auslöst und Nichtraucher solche Gefühle nicht haben.
Dies ist keine vollständige Liste dessen, was mit einer Person passiert, wenn sie mit dem Rauchen aufhört. Die meisten dieser Effekte treten auf, wenn die Nikotinversorgung des Körpers plötzlich unterbrochen wird. In diesem Zusammenhang stellen viele die Frage, ob es nicht schädlich ist, abrupt mit dem Rauchen aufzuhören. All dies kann den Raucher davon überzeugen, auf Zigaretten zu verzichten. Es wäre falsch, nicht über die andere Seite der Medaille zu erzählen. Danach kann man sich überlegen, ob man mit dem Rauchen aufhören soll.
Vorteile der Raucherentwöhnung
Das Ziel ist nicht, jemanden von etwas zu überzeugen, es ist nur ein Aufruf, darüber nachzudenken, ob man auf Zigaretten verzichten soll.
Die größten Vorteile des Beenden sind:
- Beendigung der Exposition gegenüber Tabakgiften;
- keine Ausgaben für Zigaretten;
- Beenden der schädlichen Auswirkungen von Zigarettenrauch auf Ihre Lieben;
- Verbessert die Funktion der Geschmacksknospen und bietet die Möglichkeit, die gesamte Palette der Geschmacksrichtungen Ihrer Lieblingsgerichte zu genießen.
- Suchtfreiheit, Beendigung der Nikotinbindung;
- Verbesserung des Hautzustands, Verlangsamung der Hautalterung;
- fügt Freizeit hinzu, die produktiv genutzt werden kann;
- verbesserter Geruchssinn, die Fähigkeit, Gerüche subtiler zu fühlen;
- die Fähigkeit, den Sport vollständig und vor allem effizienter zu betreiben;
- verbessert den Speicher.
Vielleicht scheinen einige dieser positiven Aspekte der Nikotinentwöhnung ein wenig zu sein, aber es wird sicher helfen, zumindest darüber nachzudenken, ob man mit dem Rauchen ganz aufhören soll. Und das ist schon der richtige Weg. Es wird immer mehr gute Dinge geben, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden, weil sie Gesundheit und Freiheit gibt. Dies sind vielleicht die beiden wertvollsten Dinge im menschlichen Leben. Und Sie sollten keine Angst haben, was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Eine Person ist durchaus in der Lage, mit all dem fertig zu werden, und die meisten psychologischen Konsequenzen einer Raucherentwöhnung werden einfach von der Person selbst erfunden.
Ist es schädlich, abrupt mit dem Rauchen aufzuhören
Viele Raucher stellen sich die Frage: „Ist es schädlich, plötzlich mit dem Rauchen aufzuhören? “ Es gibt eine Meinung, dass es für den menschlichen Körper noch gefährlicher ist. In der Zwischenzeit argumentieren die meisten Experten, dass Sie Zigaretten nur ein für allemal und sonst nichts aufgeben müssen. Und wenn negative Konsequenzen aufgetreten sind, ist es unwahrscheinlich, dass sie genau auf eine scharfe Rauchverweigerung zurückzuführen sind. Höchstwahrscheinlich sind dies nur Anzeichen für die begonnene Reinigung des Körpers. Es sollte jedoch anerkannt werden, dass dies durchaus akzeptabel ist, wenn der Raucher schließlich das Ziel erreicht und die Anzahl der Zigaretten schrittweise verringert. Beantwortung der Frage: „Lohnt es sich, abrupt oder allmählich mit dem Rauchen aufzuhören? “ Man kann mit Sicherheit nur eines sagen - Sie müssen aufhören, aber wie - es spielt keine Rolle, die Hauptsache ist, erfolgreich zu sein.